Турник и брусья

Что такое турники и брусья?

Турник и брусья - это домашнее оборудование для упражнений с собственным весом. Его выбирают, когда хочется тренировать верх тела без сложной системы из многих отдельных элементов. На турнике сосредоточена тренировка на спину, плечи, руки и пресс, на брусьях хорошо включаются грудь, трицепс и корпус. Для дома это один из самых понятных вариантов: поставил, закрепил и занимаешься без лишних историй.

Виды турников и брусьев

Есть настенные, напольные, навесные модели, а еще комплексы 3 в 1, где в одной конструкции объединены несколько позиций для тренировки. Кому-то достаточно простого решения для подтягиваний, а кому-то удобнее сразу брать турник с брусьями, чтобы не возвращаться к этому вопросу позже. Если дома уже стоят скамьи и стойки, проще сразу понять, сколько места реально остается под новое оборудование.

Чаще всего смотрят на:

• тип крепления;
• толщину металла;
• жесткость рамы;
• ширину хвата;
• допустимую нагрузку;
• покрытие ручек.

Какие турники и брусья используют для дома?

Для дома обычно выбирают настенные или компактные напольные модели. Они не забирают полкомнаты и при этом закрывают базовые упражнения на верх тела. Если нужны турник и брусья для регулярных занятий, лучше смотреть на универсальную прочную конструкцию. В Flash Army есть варианты и под небольшую комнату, и под отдельный домашний уголок для спорта.

Функционал турников и брусьев

На таком оборудовании делают подтягивания разным хватом, отжимания на брусьях, подъем ног, уголок, удержание на пресс. По сути, турник брусья - это не одно упражнение, а целый набор базовых движений для спины, рук, груди и корпуса. Если дополнить комплект штангами, тренировка получается уже намного шире.

Рекомендации по выбору турников и брусьев

При выборе не стоит смотреть только на фото. Важно, чтобы конструкция не гуляла под весом, крепления были нормальные, а хват не натирал руки уже на первом подходе. Если дома уже есть силовые тренажеры, берите то, что действительно дополнит тренировку, а не будет дублировать ту же нагрузку.

Где купить турники и брусья?

Если ищете турник и брусья для дома, она обычно хочет одну простую вещь: чтобы все было прочное, удобное и без сюрпризов после установки. Поэтому лучше сразу смотреть на материал, конструкцию и реальную нагрузку. В Flash Army можно подобрать и турник с брусьями, и военное снаряжение - наполнение каталога сайта помогает приобрести все самое необходимое в одном месте с быстрой доставкой по Украине.