Мяч для фитнеса FitBall 85 см улучшит тонус вашего тела, чувство баланса и равновесия.

Мяч для фитнеса FitBall – это 85-сантиметровый мяч для фитнеса, который помогает улучшить общий тонус тела и чувство баланса. Благодаря тому, что он заставляет вас держать бедра и кор в правильном положении, он помогает облегчить боль в спине. Фитбол можно использовать в силовых упражнениях, где он служит эффективным вспомогательным инвентарем. Вы также можете использовать его как альтернативу стулу за компьютерным столом или в офисе, поскольку он предотвращает боль в спине и обеспечивает комфортное сиденье. Его максимальная грузоподъемность составляет 200 кг, а в комплекте также есть практичный насос.

Вдохновение для упражнений вы найдете в статье 13 лучших упражнений с мячом для сильного пресса

Преимущества мяча для фитнеса FitBall

• улучшает координацию и баланс
• улучшает общий тонус
• помогает удерживать спину в правильном положении
• снимает боль в спине
• можно использовать для силовых упражнений
• служит для профилактики боли в спине
• в комплекте есть практичный насос

Инструкция по использованию

1. Рекомендуемый размер: размер мяча, указанный в названии FitBall 85 см, указывает на его максимально возможный диаметр. На практике рекомендуется надувать мяч до диаметра 80 см.
2. Перед началом использования надуйте мяч два раза. Надуйте один раз, подождите 24 часа, а затем докачайте до максимального диаметра.
3. Держите мяч подальше от окрашенных стен, деревянной мебели или мест отделки древесины. Также избегайте контакта с домашними животными, которые могут повредить мяч.
4. Не используйте мяч на скользкой поверхности, например на деревянном полу или плитке, особенно для тренировок или длительного сидения на мяче.
5. Если вы хотите использовать мяч в качестве вспомогательного средства при родах или для тренировок во время беременности, сначала проконсультируйтесь с врачом.
6. Храните мяч в чистом, сухом и хорошо проветриваемом помещении.
7. Не используйте для чистки мяча сильно кислотные или щелочные моющие средства. Не подвергайте мяч воздействию прямых солнечных лучей и не храните его при высокой температуре.
8. Мяч выдерживает нагрузку примерно 150-200 кг. Используя его, обращайте внимание на деление веса и не перегружайте его слишком сильно в одном конкретном месте.

Предостережение

Мяч для фитнеса не предназначен для игры детей. Из соображений безопасности не рекомендуется сидеть на мяче и подпрыгивать с ребенком на руках, например, когда вы пытаетесь уложить его спать.