Регулируемая гиря 3.4 -18 кг – аксессуар для домашних силовых тренировок, с помощью которого вы тренируете все тело

Регулируемая гиря 3.4 -18 кг - это очень практичный инструмент для силовых и кардио тренировок, который не должен отсутствовать в снаряжении вашего домашнего спортзала. Благодаря дополнительной нагрузке он заменяет несколько других гирь, что позволяет сэкономить много дома. Регулировка шкалы проста, просто потяните вверх, поверните предохранитель и добавьте или уберите диски. Когда вы достигнете целевого веса гири, верните упор, чтобы зафиксировать его, и можете начинать тренировку.

Вдохновение для упражнений вы найдете в статье 8 лучших упражнений с гирей для ягодиц и ног

Для тех, кто еще не сталкивался с гирями, этот инструмент заслуживает хотя бы базового знакомства. Гиря, похожая на мячь, с рукояткой, позволяющей легко обращаться с ней. Вы можете ухватить его обеими руками или только одной, в зависимости от того, какие мышцы вы решили тренировать. Дома она может в некоторой степени заменить штангу с более низкой нагрузкой, или вы можете выполнять приседания, сословную тягу, отжим и разнообразные упражнения, но вы не должны забывать о самых популярных махах с гирями.

Благодаря крепкому материалу из железа и АБС, гиря очень крепкая и прослужит вам долгие годы. Рукоятка имеет оптимальную ширину, что обеспечивает надежный захват. Так что вам не нужно беспокоиться о том, что она ускользнет из вашей руки во время упражнения.

Регулируемая гиря 3.4 -18 кг и ее преимущества

• практичный аксессуар для домашних силовых и кардио тренировок.
• имеет регулируемую нагрузку в диапазоне 3.4 -18 кг.
• изготовлена из железа и АБС
• может использоваться для приседаний, становой тяги, отжиманий или махов

Регулируемая гиря 3.4 -18 кг и ее характеристики

Вес дисков

Как отрегулировать вес?