Медицинбол - мяч для тренировок, вес которого вы можете подобрать самостоятельно, и который отлично подходит для базовых силовых тренировок.

Медицинбол – это универсальный и очень практичный мяч для тренировок с весом на ваш выбор – 4, 6 или 8 кг. Его действие нацелено на развитие мышц ваших рук, плеч, спины, торса, а также других групп мышц. Его можно использовать практически для любого вида тренировок, или же в качестве альтернативы гантелям. Он идеально подходит для тренировки пресса, особенно при выполнении таких упражнений, как скручивание, "планка" или повороты туловища, он также пригодится для дополнительного сопротивления при выполнении приседаний или отжиманий. Упражнения по метанию медицинского мяча отлично подходят для усовершенствования ваших силовых показателей.

В отличие от обычной силовой тренировки, упражнения с медицинским мячом позволяют вам тренироваться во всех плоскостях движения и предоставляют вам возможность тренироваться играя, при этом тренируя каждую часть вашего тела, включая торс, ягодицы и бедра.

Вдохновение для упражнений вы можете найти в статье 10 лучших упражнений для пресса с медицинболом.

Медицинбол и его преимущества

• практический тренажер
• вес по вашему выбору
• подходит для разных видов тренировок
• позволяет вам тренировать каждую часть вашего тела, включая торс, ягодицы и бедра.