Гиря – это инвентарь для силовых тренировок, идеально подходящий для тренировки всего тела дома

Гиря – это очень практичный инвентарь для силовых, кардио или HIIT-тренировок, а также незаменимое дополнение к домашнему тренажерному залу каждого спортсмена. Эта гиря, похожая на пушечное ядро, с рукояткой, позволяющей легко манипулировать. В зависимости от того, какую часть тела вы хотите тренировать, за нее можно взять одну или обе руки. В вашем домашнем тренажерном зале она может даже частично заменить штангу с малым весом, так как ее можно использовать для увеличения сопротивления в ваших приседаниях , она также подходит для становой тяги, очистки, жима и толчков , и, наконец, что не менее важно, давайте не будем забывать о популярных махах. Гиря сделана из железа и винила, что делает ее очень крепкой. Рукоятка имеет оптимальную ширину, что обеспечивает надежный захват , поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что она выскользнет из рук во время тренировки. Вы можете выбрать один из нескольких вариантов веса.

Вдохновение для упражнений вы найдете в статье 8 лучших упражнений с гирей для ягодиц и ног

Гиря и ее преимущества

• практическое руководство для силовых, кардио или HIIT тренировок дома
• доступны в различных вариантах веса
• из железа и винила
• полезна для приседаний, становой тяги, жима, толчковых упражнений или махов