Регульована гиря 3.4 -18 кг - аксесуар для домашніх силових тренувань, за допомогою якого ви тренуєте все тіло

Регульована гиря 3.4 -18 кг - це дуже практичний інструмент для силових та кардіо тренувань, який не повинен бути відсутнім в спорядженні вашого домашнього спортзалу. Завдяки додатковому навантаженню він замінює кілька інших гирь, що дозволяє заощадити багато місця вдома. Регулювання шкали проста, просто потягніть вгору, поверніть запобіжник та додайте або приберіть диски. Коли ви досягнете цільової ваги гирі, поверніть упор, щоб зафіксувати його, та можете починати тренування.

Натхнення для вправ ви знайдете в статті 8 найкращих вправ з гирею для сідниць і ніг

Для тих, хто ще не стикався з гирями, цей інструмент заслуговує хоча б базового знайомства. Гиря, схожа на мячь, з рукояткою, яка дозволяє легко поводитися з нею. Ви можете схопити його обома руками або тільки однією, в залежності від того, які м'язи ви вирішили тренувати. Вдома вона може в деякій мірі замінити штангу з більш низьким навантаженням, або ви можете виконувати присідання, станову тягу, віджимання та різноманітні вправи, але ви не повинні забувати про найпопулярніші махи з гирями. 

Завдяки міцному матеріалу із заліза та АБС, гиря дуже міцна та прослужить вам довгі роки. Рукоятка має оптимальну ширину, що забезпечує надійне захоплення. Так що вам не потрібно турбуватися про те, що вона вислизне з вашої руки під час вправи.    

Регульована гиря 3.4 -18 кг та її переваги

• практичний аксесуар для домашніх силових та кардіо тренувань
• має регульоване навантаження в діапазоні 3.4 -18 кг
• виготовлена із заліза та АБС
• може використовуватися для присідань, станової тяги, віджимань або махів

Регульована гиря 3.4 -18 кг та її характиристики

Вага дисків

Як відрегулювати вагу?