Турнік та бруси

Що таке турніки та бруси?

Турнік та бруси - це домашнє обладнання для вправ з власною вагою. Його обирають, коли хочеться тренувати верх тіла без складної системи з багатьох окремих елементів. На турніку зосереджене тренування на спину, плечі, руки і прес, на брусах добре включаються груди, трицепс і корпус. Для дому це один із найзрозуміліших варіантів: поставив, закріпив і займаєшся без зайвих історій.

Види турніків та брусів

Є настінні, підлогові, навісні моделі, а ще комплекси 3 в 1, де в одній конструкції поєднані кілька позицій для тренування. Комусь достатньо простого рішення під підтягування, а комусь зручніше одразу брати турнік з брусами, щоб не повертатися до цього питання пізніше. Якщо вдома вже стоять лави та стійки, простіше одразу зрозуміти, скільки місця реально лишається під нове обладнання.

Найчастіше дивляться на:

• тип кріплення;
• товщину металу;
• жорсткість рами;
• ширину хвата;
• допустиме навантаження;
• покриття ручок.

Які турніки та бруси використовують для дому?

Для дому зазвичай вибирають настінні або компактні підлогові моделі. Вони не забирають пів кімнати і при цьому закривають базові вправи на верх тіла. Якщо потрібні турнік і бруси для регулярних занять, краще дивитися на універсальну міцну конструкцію. У Flash Army є варіанти і під невелику кімнату, і під окремий домашній куточок для спорту.

Функціонал турніків та брусів

На такому обладнанні роблять підтягування різним хватом, віджимання на брусах, підйом ніг, куточок, утримання на прес. По суті, турнік бруси - це не одна вправа, а цілий набір базових рухів для спини, рук, грудей і корпусу. Якщо доповнити комплект штангами, тренування виходить уже набагато ширшим.

Рекомендації з вибору турніків та брусів

При виборі не варто дивитися тільки на фото. Важливо, щоб конструкція не гуляла під вагою, кріплення були нормальні, а хват не натирав руки вже на першому підході. Якщо вдома вже є силові тренажери, беріть те, що справді доповнить тренування, а не буде дублювати те саме навантаження.

Де купити турніки та бруси?

Якщо шукаєте турнік та бруси для дому, вона зазвичай хоче одну просту річ: щоб усе було міцне, зручне і без сюрпризів після встановлення. Тому краще одразу дивитися на матеріал, конструкцію і реальне навантаження. У Flash Army можна підібрати і турнік з брусами, і військове спорядження - наповнення каталогу сайту допомагає придбати все найнеобхідніше в одному місці з швидкою доставкою по Україні.