Гиря - це інвентар для силових тренувань, що ідеально підходить для тренування всього тіла вдома

Гиря - це дуже практичний інвентар для силових, кардіо або HIIT-тренувань, а також незамінне доповнення до домашнього тренажерного залу кожного спортсмена. Ця гиря, схожа на гарматне ядро, з рукояткою, що дозволяє легко маніпулювати. Залежно від того, яку частину тіла ви хочете тренувати, за неї можна взяти одну або обидві руки. У вашому домашньому тренажерному залі вона може навіть частково замінити штангу з малою вагою, так як її можна використовувати для збільшення опору в ваших присіданнях, вона також підходить для станової тяги, очищення, жиму та поштовхів, та, нарешті, що не менш важливо, давайте не будемо забувати про популярні махах з гирями. Гиря зроблена із заліза та вінілу, що робить її дуже міцною. Рукоятка має оптимальну ширину, що забезпечує надійне захоплення, тому вам не потрібно турбуватися про те, що вона вислизне із рук під час тренування. Ви можете вибрати один із декількох варіантів ваги.

Натхнення для вправ ви знайдете в статті 8 найкращих вправ з гирею для сідниць і ніг

Гиря та її переваги

• практичний посібник для силових, кардіо або HIIT тренувань вдома
• доступні в різних варіантах ваги
• із заліза та вінілу
• корисна для присідань, станової тяги, жиму, поштовхових вправ або махів