М'яч для фітнесу FitBall 85 см поліпшить тонус вашого тіла, відчуття балансу та рівноваги

М'яч для фітнесу FitBall - це 85-сантиметровий м'яч для фітнесу, який допомагає поліпшити загальний тонус тіла і відчуття балансу. Завдяки тому, що він також змушує вас тримати стегна та кор у правильному положенні, він допомагає полегшити біль у спині. Фітбол також можна використовувати у силових вправах, де він слугує ефективним допоміжним інвентарем. Ви також можете використовувати його як альтернативу стільцю за комп'ютерним столом або в офісі, оскільки він запобігає болю в спині та забезпечує комфортне сидіння. Його максимальна вантажопідйомність становить 200 кг, а в комплекті також є практичний насос.

Натхнення для вправ ви знайдете в статті 13 найкращих вправ з м’ячем для сильного пресу

Переваги м'яча для фітнесу FitBall 

• покращує координацію і баланс
• покращує загальний тонус
• допомагає утримувати спину в правильному положенні
• знімає біль в спині
• можна використовувати для силових вправ
• служить для профілактики болю в спині
• в комплекті є практичний насос

Інструкція з використання

1. Рекомендований розмір: розмір м'яча, зазначений у назві «FitBall 85 см», вказує на його максимально можливий діаметр. На практиці рекомендується надувати м'яч до діаметра 80 см.
2. Перед початком використання, надуйте мʼяч два рази. Надуйте один раз, зачекайте 24 години, а потім докачайте до максимального діаметра.
3. Тримайте м'яч подалі від пофарбованих стін, дерев'яних меблів або місць обробки деревини. Також уникайте його контакту з домашніми тваринами, які можуть пошкодити м'яч.
4. Не використовуйте м'яч на слизькій поверхні, наприклад, на дерев'яній підлозі або плитці, особливо для тренувань або тривалого сидіння на м'ячі.
5. Якщо ви хочете використовувати м'яч як допоміжний засіб при пологах або для тренувань під час вагітності, спочатку проконсультуйтеся з лікарем.
6. Зберігайте м'яч у чистому, сухому та добре провітрюваному приміщенні.
7. Не використовуйте для чищення м'яча сильно кислотні або лужні миючі засоби. Не піддавайте м'яч впливу прямих сонячних променів і не зберігайте його при високій температурі.
8. М'яч витримує навантаження приблизно 150-200 кг. Використовуючи його, звертайте увагу на розподіл ваги і не перевантажуйте його занадто сильно в одному конкретному місці.

Застереження

М'яч для фітнесу не призначений для ігор дітей. З міркувань безпеки не рекомендується сидіти на м'ячі та підстрибувати з дитиною на руках, наприклад, коли ви намагаєтеся вкласти її спати.